今、わたしにできること
こんにちは♪
「tree top」のこずえです。
日々、深刻さを増すコロナですが。。。
うちの中では子供たちも毎日お休みで少々お疲れ気味なかんじがします。
思いっきり外で走り回れないもんね^^;
テレビのニュースでもネガティブな情報が多くて不安になりますよね。
こんなときこそ人間の本質が出るんでしょうね。
不安や恐れ、心配だったり、恥ずかしさだったり
それが素直に出せないからイライラしてしまって、怒りに任せて相手に伝えちゃう。
トゲトゲした感情をそのままぶつけちゃうから相手もトゲトゲしちゃう。
不安になってはいけない！とか
ネガティブな感情は良くないとか
イライラするのをやめなきゃいけないとか
ダメなことは一つだって無いんですよね。
しなきゃいけないことも一個も無いんです。
でもどうしても
イライラしたり、怒りっぽくなってしまうときは、
あー、私ずっと家に子どもたちが居て大変なんだなとか
眠たくてイライラしてるんだなとか
お腹すいてイライラしてるんだなとか
なにを作ろうか考えてるときに、今日のご飯なにー？って急かされてもやもやするんだなとか
自分に問いかけてそんな自分がいることに気付いてあげる。
それだけで、すこし落ち着きます。
かくいう私も自分で解決できないときは
今日あったこととか、イライラしたこととか、悲しかったこととか、
全部旦那さんに話します。
わーーーーっと話してるとき旦那さんはそうだねとか大変だったねとか相槌を打ってくれます。
そうすると自分の中でなにが原因でイライラしてたのかわかることができてスッキリ解決です。
分かってよかったね〜と旦那さんは言ってくれます。
私のメンターです。
いつも聞いてくれて気づかせてくれる旦那さんと、こんな自分がいるんだっていうことに気付かせてくれる子供達や家族に感謝です。
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どんなひとにも心の中にトゲトゲしたずるい顔をしたわるいやつがいると思うんです。
こういう状況だったり、不安な日々が続いて、心が不安定になるとそいつはしめしめとつついてきます。
そいつに負けないように強くなる！とか
戦って追い出す！とか難しいと思うんですよね。
だって自分なんだもの。
そのこも自分自身なので、あーこんな自分もいるんだなぁって受け入れて一緒に仲良くして行った方が楽しいです(*⁰▿⁰*)
自分にも自分以外にも攻撃しないで感謝していきたいですね♪
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そんな今日はサーターアンダギーの粉が売っていたので、旦那さんに作ってもらいました♪
私はサーターアンダギーが大好きです♪
以前に沖縄物産展で揚げたてのサーターアンダギーを食べてからそのおいしさに驚きました。
揚げたてってこんなにも違うんだ！って∑(ﾟДﾟ)
140°の低い温度でじっくり揚げていくんですが、何もしなくても勝手にコロコロひっくり返るんです。
見ていてすごく面白い(*^ω^*)
そして勝手にヒビ割れて見たことあるサーターアンダギーになりました♪
さっくさくでしっとりしててとても美味しかったです♪
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