今の自分を見つめ直す
こんにちは♪
「tree top」のこずえです。
先日久しぶりに頭痛があったはなしです。
勤めていた時は、慢性的な頭痛と腰痛があったのですが、
今は全くというほどそれらに悩まされることはなくなりました。
以前は薬に頼っていましたし、なぜこんな事が起こるのかなんて考えてもみませんでした。
そこで
どうしてそうなったのか考えてみました。
いつもは飲まない種類のお酒を飲んだ
普段からお酒はあまり飲まない方ですが、
ただ今回は飲んでみたい缶チューハイがあったので飲みました。
運動を始めて一ヶ月経った
毎日一時間程度、体を動かすことを始めて一ヶ月経ちました。
今回の頭痛の症状として、以前に経験した好転反応のような感じがありました。
体を動かしていると気が巡っているのを感じて気持ちがよかったんです。
このときに
運動は良いもの、アルコールは悪いもの。
として判断するのではなく、今の自分を見つめ直す時間が大事なことに気づきました。
その時の自分の体には合っていた、合わなかったというのがあるので、
ダメなものとして排除してしまうのはもったいないですね。
誰かに言われたから、何かに書いてあったから、そうする
ではなくて
自分自身で腑に落ちて、なるほど！納得した！
と思う方が楽しいですし、何かの誰かのセイにもしませんよね。
今回の頭痛の自分の答えはどちらもでした。
そこで旦那さんに気功や針治療とかではなく、運動で好転反応は起こるのか聞いたら、
あるよ〜。自分に合ったことをすると瞑想とかでもあるよ〜。
とのことです。
でも今回は吐き気と頭が割れそうなほどの痛みが一日中夜中まで続いたので、もう嫌だなぁと言ったら、
手足が動かなくなったとかそんなに重くなかったんだから、よかったじゃない。
全くその通りです。
「今の自分は本当に自分に合ってるの？」
「このままで、本当にいいの？」
自分に問いかける良いきっかけになりました。
我慢してやりたくないことをやり続けることはしなくて良いし、
我慢してやりたいことをやらない理由もない。
ということですね。
そして
私が寝込んでいる間に
洗濯物を取り込んでくれて畳んでくれたり、
ご飯支度から後片付けまで旦那さんがやってくれて、感謝しかありません。
子どもたちも手伝ってくれたり、心配してくれたり、
いつもとは違う待遇でちょっと嬉しかったです(*⁰▿⁰*)
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さて。
そんな最近はマスクを作っています。
ご注文を頂いてから、色々な柄で作っています。
その時の気分に合わせて使うのも楽しいですよね(*´꒳`*)
裏にはダブルガーゼを使用しています。
鼻にフィットした立体マスクです。
いろいろ作っていこうと思います。
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